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Yoga in der Schwangerschaft

Yoga bietet eine wundervolle Möglichkeit, das Wohlbefinden in der Schwangerschaft zu steigern und sich auf die Geburt vorzuberei-ten. Sie lernen, sich auf die veränderten Bedingungen des Körpers einzustellen, den Körper besser zu spüren, ihn zu stärken und die Verbindung mit dem heranwachsenden Leben zu vertiefen. Dabei helfen speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen und Atemtechniken. Desweiteren lernen Sie Übungen, die Sie unterstüt-zen, während der Geburt besser zu entspannen, loszulassen und den Geburtsvorgang angenehmer zu gestalten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine dienstags, 17:00  ‒ 18:00 Uhr
Kursdaten Wöchentlich fortlaufend.
Der Einstieg ist ab der 12. SSW nach Absprache jederzeit möglich.
Ort Gymnastikraum der Mutter-Kind-Klinik Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Kursleiterin BDY Yogalehrerin Christina Vergossen
Info & Anmeldung christina@vergossen.com
0179 103 92 77
Teilnahmegebühr 50 € für 5 Termine
Verlängerung ist dann jederzeit möglich


Bitte bequeme Sportkleidung anziehen und ein Handtuch mitbringen.

Kontakt

Elisabeth-Krankenhaus Rheydt
Klinik für Frauenheilkunde & Geburtshilfe
Hubertusstraße 100
41239 Mönchengladbach
Telefon 02166 394-2201
Telefax 02166 394-2719
E-Mail: frauenklinik@sk-mg.de

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